어린이검사지읽기
체수분, 단백질, 무기질, 체지방은 우리 몸을 구성하고 있는 성분입니다. 특히 성장기에는 우리 몸의 각 부분이 발달하며 골격과 근육량이 점차 증가하는 시기이므로 근육을 만들어주는 단백질과 뼈를 튼튼하게 해주는 무기질이 충분히 있어야 합니다.

결과지에 표시된 단백질과 무기질의 양을 통해 영양상태를 평가해 보고 부족한 체성분이 없는지 체크해 보세요.
위의 표는 체중, 근육, 지방이 모두 부족한 상태입니다. 성장이 급격히 이루어지는 시기이므로 원활한 성장을 위해 적극적인 관리가 필요한 유형입니다.
그래프 끝을 이었을 때 D자와 같은 모양이 그려지면 좋습니다. 성장기 아이들은 비만의 주범인 체지방이 적절한 것도 중요하지만 근육이 잘 발달 하는 것도 중요합니다.

근육이 잘 발달해야 원활한 성장을 이룰 수 있기 때문입니다.
그래프 끝을 이었을 때 C자와 같은 모양이 그려지면 체중에 비해 근육은 적고 체지방은 많은 상태로 개선이 필요한 유형입니다.

겉으로 보기에는 튼튼해 보이지만 체중과 비교하면 근육량이 적은 편이라 허약하기 쉽습니다.

성장기 아이들의 경우 체지방이 너무 많으면 성장판이 일찍 닫혀버려 충분한 성장을 기대할 수 없습니다.

그러므로 체지방과 근육이 적절한 균형을 유지하도록 해야 합니다.
사각형이 짙은 회색영역 안에 있어 팔다리 근육이 모두 부족한 상태임을 알 수 있습니다. 특히 상체 근육이 하체 근육에 비해 덜 발달하여 상하 균형도 맞지 않고 있습니다.

반면 옆의 그림은 사각형이 옅은 회색영역까지 매우 크게 자리잡고 있고 모양도 정사각형에 가까워 근육의 강도와 균형이 모두 최상의 상태라는 것을 알 수 있습니다.

사각형 모양-> 사지근육 균형
사각형 크기->근육 강도


사각형의 모양은 사지근육의 균형을 보여주는 것이며 사각형의 크기는 근육의 강도를 뜻한다는 것만 안다면 그래프를 어렵지 않게 해석할 수 있습니다
가로선은 나이를 세로선은 각각 신장과 체중을 보여줍니다.

현재 이 아이는 11살이면서 약 127cm로, 소아성장곡선에서 3~10% 구간에 위치하게 됩니다. 이는 100명의 또래를 작은 순서대로 세웠을 때 3~10등 사이에 속한다는 의미입니다.

마찬가지로 체중이 적은 순서대로 세웠을 때 3~10등 정도에 속해 또래에 비해 체중이 적게 나간다고 평가할 수 있습니다.

성장곡선 내 10%~90%사이에 점이 위치한다면 성장발달상 크게 염려할 필요가 없습니다.

성장곡선을 꾸준히 체크하는 것이 중요!

신장과 체중의 백분위도 중요하지만, 정기적으로 신장과 체중을 측정하여 성장곡선을 그려 보는 것도 중요합니다. 성장곡선에서 정상이였던 어린이가 짧은 기간 내에 한두단계 하락이 있을 경우 주의를 요합니다.

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